Apakah jus elderberry bisa bantu turunkan berat badan? Sebuah studi teranyar membantu menjawabnya.

Studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrientsmenemukan, minum satu gelas jus elderberry setiap hari dapat meningkatkan kesehatan usus, menurunkan gula darah, dan meningkatkan metabolisme lemak. Kesemuanya merupakan faktor kunci penurunan berat badan.

Elderberry sendiri merupakan buah asli Eropa. Buah satu ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penelitian melibatkan 18 orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas yang sehat. Beberapa partisipan mendapatkan sekitar 12 ons jus elderberry dua kali sehari selama dua pekan. Sementara partisipan lain mendapatkan plasebo.

Setelah pekan pertama, para peserta menjalani perawatan untuk membersihkan sistem mereka.

"Setiap periode perawatan mencakup empat hari pemberian makanan terkontrol dengan diet lemak 40 persen," ujar penulis studi dari Washington State University College of Medicine, Patrck Solverson, melansir Health.

Sepanjang penelitian, para peneliti mengukur mikrobiota tinja partisipan, menguji jumlah produksi insulin, dan mengecek seberapa banyak energi yang digunakan saat istirahat.

Hasilnya, peserta yang meminum jus elderberry mengalami penurunan kadar gula darah dan peningkatan metabolisme lemak dibandingkan kelompok plasebo.

Jus elderberry juga ditemukan meningkatkan bakteri baik di usus dan mengurangi Bacteroidesatau bakteri kompleks yang berpotensi memicu infeksi.

Para ahli percaya bahwa buah elderberry mengandung sejumlah zat yang berperan dalam manajemen berat badan. Sebut saja senyawa antioksidan dan serat.

Demikian penjelasan studi terbaru tentang manfaat jus elderberry untuk turunkan berat badan.

• ·Pemerintah Tambah Subsidi Pupuk Rp14 Triliun di 2024
• ·Warga Antusias Lihat Gerhana Bulan Total Lewat Teleskop di TIM, Antrean Mengular
• ·Wakil Ketua DPRD DKI Ungkap Pembangunan Trek Formula E Tidak Akan...
• ·Batal Terbang Kompensasinya Voucher, Bayi Ini Tidur di Lantai Bandara
• ·FOTO: Warisan Budaya Myanmar Terancam Punah Akibat Gempa
• ·FOTO: Kontes Menara Manusia Terbesar di Spanyol Pukau Ribuan Penonton
• ·Kaca Pintu Hotel Sumi Pecah hingga Tanaman Hias Berserakan Buntut Amukan Massa Ojol di Taman Sari
• ·IndonesiAnies Deklarasi Capres: Pekik Presiden Membahana, Relawan Berebut buat Swafoto Bareng Anies
• ·Anies Mau Wajibkan PNS DKI Pakai Baju Persija, Tanggapan Nasdem Mantap
• ·Anies Baswedan Soroti Nasib Jurnalis, Janji Diskusi dengan PWI dan Dewan Pers
• ·VIDEO: Ratusan Balon Udara Hiasi Langit New Mexico Amerika Serikat
• ·Saran Pramugari ke Penumpang: Beli Tiket Pesawat Langsung ke Maskapai
• ·10 Alasan Sudah Rajin Olahraga Tapi Berat Badan Malah Naik
• ·Jumlah Kunjungan Wisman ke RI Rendah Jadi PR Menteri Pariwisata Baru
• ·4 Siswa SMK Di Cilincing Jadi Tersangka Usai Aniaya Junior, 2 Buron
• ·IndonesiAnies Deklarasi Capres: Pekik Presiden Membahana, Relawan Berebut buat Swafoto Bareng Anies