Mi instanjadi salah satu pilihan makananpraktis yang digemari banyak orang. Tapi, tak semua orang boleh makan mi instan.

Lantas, siapa saja kelompok orang yang tidak boleh makan mie instan?

Mi instan punya rasa yang gurih lezat. Cara memasaknya pun mudah. Tak heran jika mi instan kerap dianggap sebagai 'pemadam kelaparan'.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut beberapa kelompok yang tidak boleh makan mie instan berlebihan, merangkum berbagai sumber.

1. Penderita penyakit jantung

Mengutip Healtshots, orang yang memiliki masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk membatasi asupan mi instan.

Mi instan sendiri dikenal sebagai makanan olahan yang tinggi garam. Di dalamnya juga mengandung MSG yang berbahaya.

Konsumsi mi instan berlebih bisa bikin tekanan darah semakin naik.

2. Penderita diabetes

Mi instan terbuat dari tepung putih yang diproses dan rendah serat serta nutrisi penting lainnya.

Konsumsi tinggi karbohidrat rafinasi dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Hal ini bisa berbahaya bagi pasien diabetes atau orang yang memiliki resistensi insulin.

3. Anak dan remaja

Ilustrasi. Anak dan remaja, salah satu kelompok orang yang tidak boleh mie instan. (iStockphoto/wachira aekwiraphong)

Anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan nutrisi yang seimbang.

Mi instan umumnya rendah serat dan nutrisi, yang bisa berisiko jika dijadikan pilihan makanan utama.

Mengonsumsi makanan yang lebih bergizi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan mereka.

4. Orang yang sedang diet

Bagi individu yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga pola makan sehat, mi instan bukan pilihan yang tepat.

Diet tinggi karbohidrat rafinasi seperti mi instan dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Pilihan makanan yang lebih sehat dan bergizi harus menjadi prioritas.

Lihat Juga : Fakta dan Mitos Mi Instan yang Dicap Makanan Tidak Sehat

5. Individu sensitif terhadap MSG

MSG (monosodium glutamate) adalah bahan tambahan yang sering digunakan untuk meningkatkan cita rasa.

Mengutip Healthline, beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap MSG. Sensitivitas ini bisa memicu gejala seperti sakit kepala, mual, tekanan darah tinggi, dan otot kaku.

Orang yang sensitif terhadap MSG masuk dalam kelompok orang yang tidak boleh makan mie instan.

• ·伦敦艺术大学好吗？
• ·Bali Sambut 6,3 Juta Turis Asing Sepanjang 2024
• ·2025年韩国艺术类大学排名
• ·Here We Go: Anies Meluncur ke DPP PDIP Siang Ini, Ada Nama Rano Karno Juga
• ·2025年qs世界建筑学专业排名榜单！
• ·Mas Dhito Realisasikan Bangun Rumah Driver Ojol
• ·Olahraga Malam Setelah Pulang Kerja: Aman atau Berbahaya?
• ·2025年世界设计学院排名前十
• ·15 Latihan Soal ANBK SD 2024 Kelas 5 Numerasi dan Jawabannya, Bahan Belajar untuk Siswa!
• ·Pendapatan Pajak Jauh dari Target, DPRD DKI Minta Dishub Tambah Kantung Parkir
• ·MenkopUKM Andalkan Model Bisnis Agregasi bagi Sektor Wastra dan Kriya
• ·Usai Pasar Wates, Mas Dhito Siapkan Pembangunan Sejumlah Pasar Tradisional
• ·Alamak! 7 Mobil Nginap Setahun di Soetta, Tarif Parkirnya Bikin Dompet Meronta
• ·Sugiyanto Tuding Anies Lakukan Kebohongan Publik, Relawan Balas dengan Kata
• ·KPK Siap Tindaklanjuti Laporan Ismail Bolong
• ·Waduh! Dalam Sepekan, 5 Besi Penutup Saluran Air Di Jalan S Parman Digondol Maling