Saat memiliki buah hati, orang tua bertanggung jawab untuk mengajarkan ibadah pada anak, termasuk berpuasadi bulan Ramadhan. Tapi, bagaimana cara mengajarkan anak puasa sejak dini?

Mengajarkan anak berpuasa berbeda dengan mewajibkan anak berpuasa, artinya tidak ada unsur paksaan di dalamnya.

Mengajarkan anak berpuasa bertujuan agar anak dapat mengerti bahwa kelak ketika sudah beranjak dewasa puasa merupakan suatu hal yang wajib dilakukan sebagai umat Islam.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Berikan penjelasan, apa itu puasa?

Anak mungkin akan memerhatikan orang tua ketika terbangun dini hari untuk sahur dan menahan makan minum ketika siang hari.

Tugas orang tua adalah mengajarkan kepada anak bahwa yang dilakukan oleh muslim selama Bulan Ramadhan adalah puasa.

Puasa merupakan rukun iman keempat yang dilakukan dengan cara menahan hawa nafsu makan dan minum.

Berikan penjelasan bahwa puasa harus dimulai dari sahur dan diakhiri dengan buka puasa ketika magrib tiba.

2. Beri contoh 

Cara efektif untuk anak belajar adalah dengan melihat contoh dari kedua orangtuanya. Sebagai orangtua dan sebagai muslim, Anda sebaiknya berpuasa dan menyenangkan dengan baik sehingga anak bisa secara perlahan menirunya. 

3. Terapkan puasa setengah hari untuk anak

Puasa merupakan kegiatan berat bagi anak maka jangan memaksakan anak untuk puasa satu hari penuh.

Puasa setelah hari bisa menjadi trial and error untuk anak agar terbiasa menahan makan dan minum di siang hari.

Lihat Juga : Doa Niat Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri dan Keluarga

4. Melakukan kegiatan bermanfaat

Orang tua dapat mengalihkan perhatian anak dari rasa lapar dan haus dengan mengajak anak melakukan kegiatan bermanfaat.

Main bersama, mengerjakan PR, membaca buku, atau sekadar tidur siang dapat membantu anak mengalihkan rasa laparnya.

Namun perlu diperhatikan untuk tidak melakukan kegiatan berat seperti bermain bola atau bersepeda, hal itu akan membuat anak cepat lelah dan lapar.

Orang tua dapat melakukan kegiatan seperti menggambar, melukis, bermain dengan hewan peliharaan, dan kegiatan sejenisnya.

5. Perhatikan asupan nutrisi bagi anak

Hal penting lainnya adalah membantu anak untuk menjaga nutrisi hariannya agar stabil dan tetap terpenuhi.

Memenuhi asupan nutrisi anak pada saat sahur dan buka puasa adalah hal yang penting agar anak tidak mudah lapar ketika puasa.

Makanan yang dapat diberikan kepada anak diantaranya ikan, telur, sayuran, buah-buahan, nasi, kentang, susu.

Lihat Juga : SURAT DARI RANTAUPuasa 16 Jam dan Waktu-waktu yang Bergeser di Skotlandia

6. Berikan pujian dan hadiah

Anak-anak cenderung menyukai pujian dan hadiah, maka selalu berikan anak apresiasi meski puasanya hanya setengah hari.

Hal ini dapat membuat anak lebih bersemangat untuk melakukan puasa di keesokan harinya.

Itulah beberapa cara mengajarkan anak puasa sejak dini yang bisa dilakukan para orangtua. 

• ·PDIP Gugat Penyidik KPK, Bukan Hanya Soal Baper
• ·高考后出国留学好不好？
• ·Kesaksian Pegawai Minimarket, Sebelum Bos Rental Mobil Ditembak di Rest Area Tol Tangerang
• ·艺术管理专业留学院校推荐——卡内基梅隆大学
• ·KPU Jakarta Sosialisasikan PKPU Baru Pasca Putusan MA, Apa yang Berubah?
• ·Bertemu dengan Presiden Prabowo, Khofifah Usul Agar Raudhatul Athfal Juga dapat Program MBG
• ·VIDEO: Semarak Parade Imlek Meriahkan Chinatown New York
• ·高考成绩直接申请出国留学吗？
• ·Cak Imin Dorong Seluruh Pemimpin PKB Jadi Inisiator Perbaikan di Indonesia
• ·英国大学插画专业排名介绍
• ·15 Ucapan Hari Raya Galungan dan Kuningan 2024 yang Menyejukkan Hati
• ·Inspiratif! Dokter Yanuar Lulusan Tercepat S3 Kedokteran dengan IPK 4,00
• ·Presiden Jokowi Bersama Gibran Melayat ke Rumah Duka Almarhum Hamzah Haz
• ·Ratna Sarumpaet Akan Jalani Pledoi, Berkas Setebal 108 Halaman
• ·高考多少分留学加拿大？
• ·Kesaksian Pegawai Minimarket, Sebelum Bos Rental Mobil Ditembak di Rest Area Tol Tangerang