Saladwortel dianggap bisa menyeimbangkan hormon. Informasi ini bahkan telah viral di media sosial TikTok. Banyak orang yang akhirnya percaya bahwa salad wortel bisa membuat hormon lebih seimbang.

Tapi, benarkah demikian?

Dokter spesialis gizi, Johanes Chandrawinata mengatakan tidak ada bukti ilmiah yang mengungkap bahwa wortel terutama saat dibuat salad dan dikonsumsi bisa menyeimbangkan hormon.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Wortel sendiri memang mengandung serat pangan yang cukup banyak dan bagus untuk usus. Serat pangan ini juga bagus untuk mikrobioma penghuni usus yang tugasnya mengatur kadar hormon estrogen.

Kata Johanes, kurang lebih ada dua gram serat pangan dalam satu buah wortel ukuran sedang. Serat pangan ini membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, khususnya memperlambat pencernaan makanan dan mencegah konstipasi atau sembelit.

Selain itu, wortel juga mengandung berbagai karotenoid dan antosianin. Sehingga wortel banyak mengandung antioksidan yg berperan penting dalam mengurangi stress oksidatif didalam tubuh.

Semua zat tersebut bisa menurunkan gejala migren. Tapi kata johanes hal yang perlu diingat adalah wortel saja tidak mampu mengobati migrain.

"Yang ada zat-zatnya hanya itu dan tidak ada jenis serta pangan khusus yang terdapat pada wortel, terutama saat dibuat salad bagus untuk menyeimbangkan hormon," kata dia.

• ·7 Ikan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Bisa Cegah Komplikasi
• ·Anies Sesumbar: DKI Jakarta Siap Hadapi Lonjakan Kasus Klaster Libur Panjang
• ·日本武藏野大学费用
• ·纽约理工大学世界排名怎么样？
• ·Bela Anies, JK Sebut Pemprov Sudah Benar Soal Reklamasi
• ·5 Kebiasaan Pagi Hari Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
• ·Wakil Anies Pastikan Tak Hanya Kasih Denda Rp50 Juta ke Habib Rizieq, Ada Lagi untuk Pendukungnya...
• ·Ada Berapa Tanggal Merah Bulan Mei 2024? Cek di Sini
• ·Wow Banget! Jadi Saksi Kasus Penyebaran Hoax, Amien Rais Didampingi 300 Pengacara
• ·FOTO: 'Empu Jamu' Mooryati Soedibyo Telah Berpulang
• ·Ada Berapa Tanggal Merah Bulan Mei 2024? Cek di Sini
• ·Kapan Kita Harus Mulai Perawatan Kulit?
• ·Gibran Bela Mati
• ·赫特福德大学学费及生活费一览！
• ·Golden Week, Thailand Bidik Cuan Rp14 T dari Turis Jepang dan China
• ·Tukang Cukur Lukas Enembe Juga Ikut Diperiksa KPK