Tak ada salahnya minum air jahesetiap hari. Toh, banyak manfaat yang dirasakan tubuh saat rutin minum air jahe.

Tak cuma jadi bumbu masak, jahe juga dikenal sebagai salah satu bahan minumanmenyehatkan. Minuman jahe bahkan dipercaya bisa mengatasi banyak masalah kesehatan.

Mengutip WebMD, air jahe mengandung senyawa dan nutrisi yang sama baiknya dengan jahe sebelum direbus. Senyawa anti-inflamasi pada jahe dipercaya punya banyak manfaat kesehatan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Selain itu, jahe juga mengandung vitamin C, B6, magnesium, zat besi, hingga kalsium. Jika dikombinasikan, semuanya akan membuat tubuh jadi lebih kuat dalam melawan penyakit.

Mengutip Medicine Net, para ahli percaya bahwa minyak atsiri dan senyawa fenol dalam jahe memberikan khasiat penyembuhan. Air rebusan jahe jadi pilihan terbaik saat Anda mengalami batuk, pilek, infeksi tenggorokan, dan masalah pernapasan atas lainnya.

2. Masalah pencernaan terkendali

Gingerol pada jahe memiliki sifat relaksasi otot pencernaan. Oleh karena itu, air jahe sangat baik diminum bagi siapa pun yang memiliki masalah lambung atau pencernaan lainnya.

Air jahe juga dipercaya bisa membantu mengatasi refluks asam lambung yang biasa terjadi pada penderita GERD.

3. Tubuh terhindar dari peradangan

Ilustrasi. Tubuh terhindar dari peradangan, salah satu manfaat minum air jahe setiap hari. (iStock/Prostock-Studio)

Peradangan merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling umum. Air jahe bisa jadi salah satu solusi mengatasi peradangan.

Jahe diketahui bersifat anti-inflamasi. Jahe membantu menjaga tubuh terhindar dari peradangan.

4. Mood membaik

Siapa sangka air jahe juga bisa berpengaruh terhadap mental? Air rebusan jahe diketahui memiliki efek menenangkan.

Minum air jahe di malam hari barang kali bisa jadi pilihan sebelum tidur.

Lihat Juga : Cara Aman Minum Air Lemon Setiap Hari

5. Rambut lebih sehat

Minum air jahe setiap hari dapat membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.

Selain itu, air jahe juga bisa jadi solusi mengatasi ketombe yang bikin rambut jadi tak sehat.

• ·KPK Perpanjang Masa Penahanan Eks Ketua DPD Gerindra Malut
• ·Cooling Down, Saham COCO Digembok Sementara Imbas Harga Naik Gila
• ·Usai Viral Pelecehan terhadap Anak di Mal, Manajemen Bintaro Xchange Pertebal Keamanan
• ·2025美国本科建筑设计专业排名榜
• ·Jokowi Larang Masyarakat Berjudi: Judi Pertaruhkan Masa Depan Keluarga!
• ·Durian dengan Daging Berwarna Busuk Keabuan Lebih Enak, Apa Benar?
• ·UCL/AA/RMIT ...他一个人拿遍世界建筑名校offer！
• ·Maulid Nabi Muhammad SAW 2023: Ini 10 Ucapan yang Pas untuk Dijadikan Caption Medsos
• ·Calon Paskibraka dari 38 Provinsi Mulai Jalani Latihan di Cibubur
• ·Hensat Sarankan PKB Buka Komunikasi Kepada Partai Demokrat, Singgung Kekuatan KPP
• ·解析2025最新澳大利亚大学建筑专业排名
• ·5 Cara Terbaik Jadi Pencium Hebat, Bikin Si Dia Makin Cinta
• ·Waspada Gelombang Panas, Jokowi Ingatkan Dunia Menuju Neraka Iklim
• ·FOTO: Kompetisi Menunggang Kuda
• ·413 Atlet Indonesia Resmi Diberangkatkan ke Asian Games 2023
• ·Harga Minyak Dunia Stagnan, Investor Soroti Tuntutan Ukraina Soal Minyak Rusia